ノブ ACアクティブトライアルセット
ニキビ 栄養不足 [大人おでこニキビ]
栄養ドリンクなどでビタミンCとかビタミンBを
補給するとニキビが良くなったりすることもあるようです。
ただ、栄養ドリンクは飲み過ぎも良くないそうです。
腸内細菌を殺してしまう腸内環境が悪化、
便秘になりやすくなるということもあるそうです。
サプリとかに頼るのもいいですが、やっぱり食事でビタミンを
取るようにしたほうがいいので食生活をしっかりと見なおすようにしましょう。
いきなり改善するというのも難しいと思いますので少しづつ見直していくようにしたいですね
補給するとニキビが良くなったりすることもあるようです。
ただ、栄養ドリンクは飲み過ぎも良くないそうです。
腸内細菌を殺してしまう腸内環境が悪化、
便秘になりやすくなるということもあるそうです。
サプリとかに頼るのもいいですが、やっぱり食事でビタミンを
取るようにしたほうがいいので食生活をしっかりと見なおすようにしましょう。
いきなり改善するというのも難しいと思いますので少しづつ見直していくようにしたいですね
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