おでこニキビ ストレス

ストレスがあると活性酸素が発生して免疫が低下したりして
肌の機能が低下してしまいニキビにもなりやすいそうです。


自律神経が乱れたりすると病気にもなりやすくなりますし、
ストレスの発散をしっかりとするようにしたいですね。

とにかく身体を動かすことがストレスの解消に役立ったり、自律神経の
安定にもいいそうなのでウォーキングとかを取り入れといいかもしれませんね。

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