おでこニキビ ストレス

お肌にとってはストレスは大敵です。

ストレスがあると活性酸素が発生して肌の老化を促したり、自律神経を乱したりして、
身体の不調を引き起こします。

ストレスは万病のもととも言われていますし、しっかりとケアをすることが
大事になります。


ニキビの場合は、ニキビが出来たことによってそれがストレスになって
さらに重症化してしまうことがあるので特に注意が必要です。

ストレス解消には運動など動くことが大事です。動くことで自律神経を安定させることができ、
心地よい疲れによって睡眠の質も上がりやすくなります。

うまくストレスのケアをしてニキビの予防をしていくようにしたいですね。

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